Lewati ke:
31 Oktober 2025
Di usia 3 bulan, si Kecil mulai menunjukkan banyak hal baru: tersenyum, menatap wajah AyBun, hingga berusaha mengangkat kepala. Semua ini adalah bagian dari perkembangan bayi 3 bulan yang menandai kemajuan fisik, sensorik, dan emosionalnya. Yuk, simak panduan lengkapnya agar AyBun tahu cara mendukung tumbuh kembang si Kecil di fase ini.
Berat Badan dan Panjang Ideal Bayi 3 Bulan Sesuai Panduan WHO
Menurut grafik WHO, berat badan ideal bayi 3 bulan berada di kisaran 5-7 kg untuk bayi laki-laki dan 4,5-6,5 kg untuk bayi perempuan, dengan panjang tubuh sekitar 57-63 cm. AyBun tidak perlu khawatir bila beratnya sedikit di atas atau di bawah angka tersebut, selama pertumbuhannya konsisten dan ia tampak aktif serta sehat.
Tanda bayi tumbuh baik di usia ini antara lain:
- Berat badan naik secara stabil setiap minggu
- Nafsu menyusu baik
- Tidur teratur dan tampak ceria saat bangun
AyBun bisa rutin menimbang berat badan si Kecil di posyandu atau fasilitas kesehatan untuk memantau perkembangan bayi 3 bulan agar tetap sesuai dengan grafik WHO. Bila pertumbuhannya tampak lambat, dokter bisa membantu mengevaluasi kebutuhan nutrisi dan pola tidurnya.
Apa Ciri Umum Perkembangan Bayi 3 Bulan?
Di usia 3 bulan, bayi mulai menunjukkan kemampuan yang lebih terarah dan sadar. Gerakannya semakin luwes, matanya lebih fokus, dan ia mulai bereaksi terhadap suara serta ekspresi orang di sekitarnya. Perubahan ini adalah bagian alami dari perkembangan bayi 3 bulan yang menunjukkan kematangan sistem saraf dan sensorik.
1. Perkembangan motorik bayi usia 3 bulan
Di tahap perkembangan bayi 3 bulan, si Kecil mulai menggerakkan tubuhnya dengan lebih sadar. Refleks yang dulu otomatis kini berubah menjadi gerakan terarah, menandakan sistem saraf dan ototnya semakin kuat. Beberapa kemampuan motorik yang biasanya muncul di usia 3 bulan antara lain:
- Mengangkat kepala saat tengkurap dan menahannya beberapa detik. Otot lehernya makin kuat dan koordinasi tubuh bagian atas mulai terbentuk.
- Menendang dan mengayun tangan dengan lebih terarah. Gerakan ini membantu bayi belajar mengendalikan tubuhnya sekaligus melatih keseimbangan.
- Menggenggam jari AyBun atau mainan ringan dengan sadar. Ini menunjukkan bayi mulai belajar mengenali tekstur dan bentuk lewat sentuhan.
- Memutar kepala mengikuti arah suara. Kemampuan ini menandakan koordinasi antara pendengaran, penglihatan, dan kontrol leher yang makin matang.
Penelitian oleh Libertus dkk. (2015) menemukan bahwa latihan motorik sederhana, seperti melatih gerakan meraih benda, dapat berdampak jangka panjang terhadap kemampuan eksplorasi dan fokus perhatian bayi¹. Artinya, setiap kali bayi aktif menggerakkan tubuhnya, ia bukan hanya melatih otot, tapi juga mengasah rasa ingin tahu dan kemampuan belajarnya.
2. Perkembangan sensorik dan sosial bayi usia 3 bulan
Dunia si Kecil terasa semakin hidup. Ia mulai merespons suara, sentuhan, dan ekspresi dengan cara yang lebih sadar. Inilah tahap awal kemampuan komunikasi sosialnya berkembang. Kemampuan sensorik dan sosial yang biasanya terlihat di usia 3 bulan antara lain:
- Mengenali suara dan ekspresi wajah orang terdekat. Bayi mulai memahami perbedaan nada suara dan meniru ekspresi wajah AyBun.
- Menoleh ke arah sumber suara, menunjukkan koordinasi antara pendengaran dan gerakan kepala.
- Tertarik pada warna kontras dan benda bergerak karena penglihatannya makin tajam.
Respons sosial seperti ini menjadi fondasi penting dalam perkembangan bayi 3 bulan secara emosional dan sosial. Bahkan, studi oleh Messinger & Fogel (2007) menunjukkan bahwa senyum sosial mulai muncul sejak usia 1-2 bulan dan makin kuat di usia 3 bulan, menandakan awal kemampuan bayi untuk berinteraksi dan merespons emosi orang di sekitarnya².
3. Perkembangan kognitif dan bahasa bayi usia 3 bulan
Si Kecil mulai mengenali suara, wajah, dan pola dari interaksi yang sering diulang. Setiap senyum, suara lembut, dan pelukan yang AyBun berikan membantu membentuk dasar kemampuan berpikir dan berbahasa di masa depan.
Kemampuan kognitif dan bahasa yang biasanya terlihat di usia ini antara lain:
- Menirukan nada suara atau ocehan sederhana seperti “ah”, “gu”, atau “oo” sebagai latihan berbicara.
- Mengenali pola suara dan ritme percakapan dari interaksi yang berulang.
- Menunjukkan rasa ingin tahu terhadap lingkungan, seperti memperhatikan benda baru atau suara asing.
- Mengingat dan merespons hal-hal yang terasa familiar, seperti suara, wajah, atau rutinitas sehari-hari.
Kemampuan ini menjadi bagian penting dari perkembangan bayi 3 bulan, saat otak si Kecil mulai membangun koneksi yang lebih kompleks.
Panduan Stimulasi yang Tepat untuk Bayi 3 Bulan
Setiap stimulasi sederhana berperan besar dalam perkembangan bayi 3 bulan dan membantu menguatkan koneksi otak serta keterampilan motoriknya. Di usia ini, suara, tatapan, dan sentuhan hangat dari AyBun bisa menjadi bentuk stimulasi yang paling berharga.
1. Bermain cermin untuk mengenalkan ekspresi diri
Ajak si Kecil melihat pantulan wajahnya di cermin sambil tersenyum. Ia akan belajar mengenali ekspresi wajah dan mulai memahami bahwa setiap gerakan memiliki makna. Aktivitas ini membantu perkembangan sosial dan kesadaran diri.
2. Bernyanyi, bercerita, dan mengajak bayi berbicara
Suara AyBun adalah stimulasi alami yang paling disukai bayi. Ajak ia berbicara, bernyanyi, atau membacakan cerita dengan nada lembut. Respons kecil seperti senyum atau ocehan "ah" dan "gu" adalah tanda ia mulai belajar berkomunikasi.
Menariknya, sebuah studi dari Logrieco dkk. (2024) menemukan bahwa kemampuan bayi untuk mengoceh, menatap wajah ibu, dan memberi gestur sejak usia 3-12 bulan bisa jadi awal dari perkembangan bahasa yang lebih cepat saat ia tumbuh nanti³. Jadi, momen ngobrol ringan dengan si Kecil bukan cuma lucu, tapi juga membantunya membangun dasar kemampuan bicara sejak dini.
3. Melatih fokus visual dengan warna dan gerakan
Gerakkan mainan berwarna cerah di depan mata si Kecil secara perlahan dari kiri ke kanan. Aktivitas sederhana ini membantu melatih koordinasi mata dan meningkatkan kemampuan fokus.
4. Memberi waktu tengkurap atau tummy time
Setelah mandi dan berganti popok, tummy time bisa jadi momen bermain yang menyenangkan untuk si Kecil. Saat tengkurap di alas datar, bayi belajar mengangkat kepala dan memperkuat otot leher, bahu, serta punggungnya. Aktivitas ini juga membantu melatih koordinasi gerak dan rasa seimbang.
5. Mandi menyenangkan sebagai stimulasi sensorik
Momen mandi bisa menjadi salah satu stimulasi sensorik paling alami untuk bayi. Sentuhan air yang hangat, aroma lembut, dan pijatan lembut sabun di kulit membantu menenangkan sekaligus merangsang pancaindranya. Aktivitas ini juga memperkuat hubungan emosional antara AyBun dan si Kecil karena setiap sentuhan penuh kehangatan membuat bayi merasa aman dan dicintai.
Untuk menjaga kulit bayi tetap lembap dan lembut, AyBun bisa menggunakan Zwitsal Hair & Body Bath Milky Honey. Diperkaya 6x Prebiotic Moisturizer dan Ekstrak Madu, formulanya yang bebas SLS/SLES akan menjaga kelembapan alami kulit bayi yang sensitif dan melindunginya dari kekeringan, sambil menghadirkan wangi lembut yang menenangkan.
6. Pijatan lembut setelah mandi untuk bonding dan relaksasi
Setelah mandi, pijat lembut tangan, kaki, dan punggung bayi dengan Zwitsal Baby Oil yang beraroma lembut. Formulanya pun ringan, serta mengandung Mineral Oil dan Vitamin E yang sudah teruji hypoallergenic.
Selain sebagai minyak pijat bayi, baby oil ini juga bisa membantu melembutkan kulit si Kecil hingga membersihkan cradle cap atau kerak kepala pada bayi. Sentuhan penuh kasih melalui pijatan akan membantu menenangkan sistem saraf dan memperkuat ikatan emosional antara AyBun dan si Kecil.
Rutinitas Perawatan Kulit yang Cocok untuk Bayi Usia 3 Bulan
Kulit bayi di usia 3 bulan lebih sering bergesekan dengan pakaian dan popok, sehingga mudah kering atau iritasi. Perawatan lembut setiap hari membantu menjaga kelembapan dan membuatnya nyaman saat bereksplorasi.
1. Rawat area wajah dan leher yang mudah iritasi
Bagian ini sering terkena air liur atau sisa susu. Bersihkan perlahan dengan kain lembap, lalu oleskan krim lembut agar kulit tetap halus dan tidak kemerahan.
2. Jaga area lipatan tetap kering dan bersih
Leher, paha, dan ketiak bayi sering lembap karena keringat. Keringkan dengan handuk halus setelah mandi dan pastikan pakaian yang digunakan tidak terlalu ketat.
3. Lindungi kulit sekitar popok dari gesekan
Setelah mengganti popok, bersihkan area tersebut dengan lembut dan keringkan sepenuhnya. AyBun bisa mengoleskan Zwitsal Daily Diaper & Rash Cream untuk membantu melindungi kulit bayi dari gesekan dan kelembapan berlebih.
Krim ini mengandung Zinc Oxide yang akan membantu meredakan serta mencegah iritasi ringan akibat pemakaian popok, serta diperkaya dengan 3x Multivitamin Complex yang terdiri dari Niacinamide, Vitamin C, dan Vitamin E untuk menutrisi dan melembapkan kulit bayi.
Formula krim ruam popok ini juga lembut untuk kulit kering dan sensitif, hypoallergenic, tak mengandung paraben, dan sudah teruji oleh dokter kulit. AyBun tak perlu khawatir untuk menggunakannya setiap hari untuk menjaga kulit si Kecil tetap sehat dan nyaman.
4. Gunakan pelembap ringan di area tangan dan kaki
Di usia ini, si Kecil mulai aktif menendang dan meraih benda di sekitarnya. Gerakan ini membuat kulit tangan dan kaki lebih sering bergesekan, sehingga mudah terasa kering atau sensitif. Untuk menjaga kulitnya tetap halus dan nyaman, AyBun bisa mengoleskan pelembap ringan yang cepat meresap setelah mandi atau sebelum tidur.
AyBun bisa memilih Zwitsal Face & Body Cream yang kini diperkaya dengan 10x Prebiotic Moisturizer untuk membantu melembapkan kulit hingga 24 jam dan menjaga skin barrier si Kecil agar tetap sehat. Kandungan Chamomile memberikan rasa nyaman pada kulit, sedangkan Vitamin E membantu menutrisi dan menjaga kelembutannya.
Formulanya pun lembut, hypoallergenic, dan sudah teruji oleh dokter kulit, sehingga aman digunakan setiap hari bahkan untuk kulit bayi yang kering dan sensitif.
5. Ciptakan ruang tidur yang nyaman dan terlindungi
Udara terlalu kering dari AC bisa membuat kulit si Kecil cepat kehilangan kelembapannya. AyBun bisa gunakan humidifier atau biarkan ventilasi terbuka agar sirkulasi udara tetap baik.
Untuk melengkapi rutinitas malam, AyBun bisa menambahkan perlindungan lembut dari gigitan nyamuk sebelum si Kecil tidur. Oleskan Zwitsal Baby Skin Protector Lotion secara tipis di tangan dan kaki bayi. Lotion ini mengandung Ekstrak Chamomile dan Citronella Oil yang membantu menyejukkan kulit serta melindungi dari gigitan serangga.
Melihat perkembangan bayi 3 bulan adalah momen yang penuh keajaiban. Dari senyum pertamanya, ocehan lembut, hingga gerakan kecil yang semakin terarah, semua menjadi tanda bahwa si Kecil tumbuh dengan baik. Dengan stimulasi dan perhatian kecil setiap hari dari AyBun, si Kecil akan tumbuh sehat, bahagia, dan merasa dicintai sepenuhnya.
Referensi:
1. Klaus Libertus, Amy S. Joh, Amy Needham. 2015. Motor training at three months affects object exploration 12 months later. Diambil dari https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4916043/
2. Daniel S Messinger, Alan Fogel. 2007. The Interactive Development Of Social Smiling. Diambil dari https://www.researchgate.net/publication/6157845_The_Interactive_Development_Of_Social_Smiling
3. Maria Grazia Logrieco, Ilaria Nicolì, Maria Spinelli, dkk. 2024. Early, typical, and late talkers: an exploratory study on predictors of language development in the first two years of life. Diambil dari https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11320034/
Topics:Happy Mom
