Si Kecil Susah BAB? Coba 7 Cara Mengatasi Sembelit pada Bayi Berikut

18 September 2025

Ketika bayi susah BAB, Aybun pasti ikut cemas melihat si Kecil menjadi rewel dan terlihat tidak nyaman. Kondisi sembelit pada bayi memang bisa disebabkan berbagai faktor, mulai dari pola makan hingga kurangnya cairan. Tenang saja, ada beberapa cara mengatasi sembelit pada bayi yang bisa dilakukan di rumah agar si Kecil kembali ceria.

Apa Itu Sembelit pada Bayi?

Sembelit pada bayi adalah kondisi ketika frekuensi BAB lebih jarang dari biasanya, atau fesesnya jadi lebih keras sehingga membuat si Kecil mengejan. Jadi wajar sekali kalau Aybun merasa khawatir saat si Kecil tampak kesulitan buang air besar.

Menurut penelitian yang dipublikasikan di Singapore Medical Journal (Ho & How, 2020), sembelit pada bayi dan anak umumnya bersifat fungsional, ditandai dengan BAB kurang dari dua kali per minggu, feses keras, atau ukuran feses yang besar hingga menimbulkan rasa nyeri¹.

Meski begitu, bayi yang mendapat ASI eksklusif dan tumbuh sehat tetap bisa jarang BAB tanpa dianggap sembelit, sehingga penting bagi Aybun untuk melihat kenyamanan dan kondisi umum si Kecil, bukan hanya hitungan harinya.

Apa Penyebab Sembelit pada Bayi?

Mengutip Pediatric Functional Constipation (Allen dkk., 2024), hingga 95% kasus konstipasi pada anak tidak memiliki penyebab organik, melainkan dipicu faktor sehari-hari seperti pola makan, kurang cairan, hingga perubahan rutinitas². Bahkan satu pengalaman BAB yang menyakitkan saja bisa memicu siklus menahan buang air besar, sehingga feses semakin keras dan membuat sembelit makin parah.

Nah, faktor yang paling sering berperan, biasanya adalah beberapa hal berikut ini:

• Perubahan pola makan

  Saat bayi mulai MPASI, ususnya butuh waktu untuk beradaptasi. Dari yang sebelumnya hanya mencerna ASI atau susu formula, kini harus belajar mengolah makanan padat. Proses adaptasi ini bisa membuat pergerakan usus melambat untuk sementara, sehingga sembelit lebih mudah terjadi.

• Kurang cairan

  Bisa dari ASI, susu formula, maupun air putih (jika usianya sudah sesuai). Jika cairan tidak cukup, feses akan menjadi kering dan keras.

• Asupan serat rendah

  Misalnya, bayi MPASI yang lebih banyak mengonsumsi bubur tanpa sayur atau buah, sehingga ususnya tidak mendapat cukup serat untuk membantu melancarkan BAB.

• Pengalaman BAB yang menyakitkan

  Jika bayi pernah merasakan sakit saat BAB, ia bisa cenderung menahan feses pada kesempatan berikutnya.

• Perubahan rutinitas

  Misalnya saja pola tidur yang berubah, aktivitas fisik berkurang, atau adanya stres kecil akibat bepergian, yang bisa mengganggu ritme BAB.

Nah, coba pahami dulu pola ini. Dengan begitu, Aybun bisa lebih mudah mengantisipasi risiko sembelit pada si Kecil dan memilih cara mengatasi sembelit pada bayi yang paling sesuai.

Apa Tanda-Tanda Bayi Mengalami Sembelit?

Aybun, mengenali tanda sembelit sejak awal penting agar Aybun bisa segera membantu si Kecil merasa lebih nyaman. Secara umum, bayi yang sembelit akan tampak lebih gelisah saat ingin BAB karena prosesnya terasa sulit.

Ada beberapa tanda sembelit yang perlu Aybun perhatikan:

• Frekuensi BAB berkurang, misalnya si Kecil hanya BAB kurang dari 2 kali dalam seminggu.

• Feses tampak keras atau kering, kadang berbentuk bulatan kecil seperti pelet.

• Mengejan kuat setiap kali ingin BAB, hingga wajahnya memerah atau terlihat tegang.

• BAB terasa nyeri, ditandai dengan tangisan atau rewel saat mengeluarkan feses.

• Perut terasa kembung atau keras ketika Aybun raba.

Kalau si Kecil menunjukkan tanda-tanda ini, besar kemungkinan ia sedang mengalami sembelit dan butuh bantuan sederhana dari Aybun untuk melancarkan pencernaannya.

Bagaimana Cara Mengatasi Sembelit pada Bayi?

Zwitsal mengerti, menghadapi si Kecil yang sembelit memang butuh kesabaran ekstra. Tapi kabar baiknya, ada beberapa cara alami yang bisa Aybun lakukan di rumah untuk membantu pencernaannya kembali lancar.

1. Pijatan perut lembut, rutin, dan singkat

Pijatan perut dengan gerakan melingkar searah jarum jam bisa membantu merangsang peristaltik usus sehingga feses lebih mudah bergerak ke bawah. Lakukan dengan lembut sekitar 5-10 menit saat bayi dalam keadaan rileks, misalnya setelah mandi atau sebelum tidur siang.

Agar pijatan lebih nyaman, Aybun bisa mengoleskan Zwitsal Baby Oil terlebih dulu. Teksturnya membuat tangan mudah meluncur di kulit, sementara kombinasi Mineral Oil, Aloe Vera, dan Vitamin E memberi kelembapan sekaligus nutrisi ekstra. Kulit bayi akan tetap terasa lembut dan hangat, tanpa khawatir iritasi karena formulanya sudah teruji hypoallergenic dan aman untuk kulit bayi yang mudah sensitif.