4 Buah Penambah Berat Badan Si Kecil

29 July 2017

Untuk mengetahui perkembangan buah hati, sebaiknya Bunda melakukan penimbangan setiap minggunya. Dari hasilnya dapat dilihat apakah si kecil sudah menyerap seluruh nutrisi yang dibutuhkan atau belum. Semakin bertambahnya usia si kecil, maka seharusnya berat badannya juga bertambah. Namun, apabila berat badan si kecil tidak naik-naik dan cenderung berada di daftar tabel yang tidak seharusnya, maka Bunda harus mengawasi dan mengontrol asupan nutrisi yang dikonsumsinya. Cara menaikkan berat badannya adalah memastikan gizinya seimbang dengan mengonsumsi makanan yang padat nutrisi. Salah satunnya adalah mengonsumsi buah berkalori tinggi seperti yang terdapat pada: Buah Alpukat Buah yang satu ini memiliki banyak gizi yang baik untuk kesehatan. Selain itu, alpukat juga mengandung kalori yang tinggi, lho. Buah bertekstur lembut ini cocok diberikan kepada si kecil sebagai camilannya. Satu cangkir jus buah alpukat yang diblender dengan tambahan sedikit air putih mampu memberikan asupan kalori yang tinggi bagi tubuh. Buah Kelapa Setiap bagian buah kelapa sangat bermanfaat, tak terkecuali dagingnya yang memiliki kandungan kalori tinggi. Berikanlah si kecil menu buah kelapa untuk menambah asupan kalori setiap harinya. Jangan lupa untuk mengeruk daging buahnya, lalu blender agar teksturnya menjadi lebih lembut. Buah Pisang Buah yang kaya akan potasium ini mengandung kalori yang cukup tinggi, lho. Buah pisang menyediakan stamina dan energi yang baik untuk tubuh si kecil. Buah ini cocok dikonsumsi anak sesering mungkin, sebab dapat menaikkan berat badannya dan memenuhi asupan nutrisi hariannya. Buah Mangga Buah mangga masak lebih banyak mengandung kalori dibandingkan dengan buah mangga muda. Tekstur buah mangga masak yang lembut cocok untuk si kecil. Kalori yang terkandung pada buah mangga sangat baik dikonsumsi oleh si kecil untuk menambah berat badannya dan memenuhi asupan nutrisi hariannya. Tidak sulit bukan untuk memberikan asupan kalori untuk si kecil? Sesudah rutin memberikan makanan berkalori tinggi, Bunda mungkin akan senang melihat hasil timbangan si kecil. Sumber: http://kidshealth.org/parent/growth/feeding/fat.html http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/infantandnewbornnutrition.html http://www.nutritionaustralia.org/national/resource/infant-nutrition http://www.nal.usda.gov/wicworks/Topics/FG/Chapter1_NutritionalNeeds.pdf

Go to Top